なぜ私たちは食事とライフスタイルを賢く選ばなければならないのですか？

医師は心血管疾患や脳血管疾患の効果的な治療法を持っていますか？答えはいいえだ。びっくり？医師自身が自己免疫疾患、心血管疾患、脳血管疾患、癌、その他の難治性疾患に苦しんでいると、あなたと同じようにトラブルや無力感に直面します。これらの病気を治す薬はなく、治療法もありません。

病院は救急患者が可能な限り危険から抜け出すのを助ける場所ですが、慢性疾患や高齢者の病気の場合、医師や病院の主な責任は症状を和らげ、寿命を延ばすことです。患者さん、ご家族、ご友人が安心して現実を受け入れられるよう、尊厳を持って地球への旅を終えるお手伝いをします。

難治性の病気を治し、健康を維持するために現代医学が提供する生化学薬に依存している医師や病院についての幻想を持っている場合、十分な努力がなく、科学的な食事やライフスタイルを研究して実行していません。あなたは最終的にそれを非常に後悔するでしょう。

「時々治す、頻繁に和らげる、常に慰める」ということは、苦しみを和らげることができるか、病気を治すことができるかにかかわらず、掛け布団としての私たちの役割がケアの基礎を提供しなければならないことを思い出させます。これが医師の誓いです。病院や医師ができることは、感謝と安らぎを与えることだけであり、購入した医療保険もこの目標を達成することができます。一部の患者や高齢者は、自分の健康上の問題を完全に医師や病院に紹介しています。彼らは最後の安堵と快適さのためですか？

人生で最も重要な問題と最大の富：健康。健康上の問題は医者に任せるべきですか？それとも自分に任せますか？あなたが医者に行くならば、医者がすることができるのは快適さだけであり、利用できる特別な薬はなく、そして治療法はありません。それを自分自身に与えることは難しくありません、それは科学的な食習慣とライフスタイルを学ぶことの組み合わせです。

ほとんどの慢性疾患は、長期にわたる不適切な食事、ライフスタイル、機嫌の悪さによって引き起こされます。これらの悪い食生活、感情、ライフスタイルは、細胞レベルでの身体の生理学的活動の変化を引き起こし、細胞組織の生理学的活動を破壊し、調節や形成不全を引き起こす可能性があります。

治療よりも予防​​が大切です！予防と治療の最も重要な側面は、スマートで健康的な食事、ライフスタイル、気分の調整です。ほとんどすべての難治性疾患は、薬によって治癒したことはありません。多くの患者が慢性疾患のために診療所や病院に行って医師の診察を受けると、ほとんどの患者は遅れ、回復することができず、救われることさえできません。

エミリー・ハン博士の「H-force」-「スマートダイエットとライフスタイルセラピー」©-他人を困らせる必要はなく、薬を服用する必要もありません。あなたは自分自身を癒すことができます。

人体の組織や臓器の季節的・生理学的状態、すなわち人体の内部環境の気候条件に応じて、食物の自然エネルギーが使用され、自然なライフスタイルが適応されて、組織の生理学的内部環境が調節されますと臓器。冬の動物の食事とライフスタイルを使用して、病気や老化に対処します。組織や臓器の内部繁栄は春の段階で維持されるべきです。病気や老化により秋に入った組織や臓器の生理状態、つまりすべてが死ぬ前の状態にインテリジェントに対応します。

秋は枯れる前兆であり、すべてのものの老化と死への前兆です。病気が来て秋が来ると、すべてが冬の食事、冬のライフスタイルを経なければなりません。冬のライフスタイルを自分たちで調整することで、食べ物の自然エネルギーを利用したいと考えています。すべてが良くなると、春に戻ります。

これがエミリー・ハン博士の「Hフォース」の原則です-「スマートダイエットとライフスタイルセラピー」©。冬から春まで、病気から健康まで、最も単純な自然の原則、同様のプロセス、合理的な調整と自然の遵守、春来るはずです。

スマートな気候ダイエットとライフスタイル療法は、自然に順応し、気候に従い、賢く食べ、賢く生き、体の組織や臓器の内部環境を調節し、それらを春の状態に保ち、秋を避けることを提唱しています。秋は収穫の季節ですが、秋は人生の衰退の季節でもあります。

エミリー・ハン博士の「H-force」、「スマートダイエットとライフスタイルセラピー」©。

-他人を悩ませたり、薬を飲んだりする必要はありません。自分で癒すことができます。

まず、患者と高齢者の食事禁止について説明しましょう。

避けるべき食品：冷たい属性を持つ食品。寒さは秋の典型的な気候の特徴です。

物理的な冷たい食べ物を含む：角氷、氷水、アイスクリーム、さまざまな冷たい飲み物など。水は消化する必要がなく、人体の消化酵素、消化液、細菌の作用を必要とせず、直接吸収されて血液循環に入ります。冷蔵庫や製氷機の前は、通常、夏には冷凍食品は登場しませんでした。人体の自然な機能設計は、夏に冷凍食品に遭遇することはありません。肌は非常に熱く感じます。氷水を飲んだ後、あなたの胃と腸は非常に冷たく感じます。これらの矛盾した信号伝達は、腺と中枢神経系を混乱させる可能性があります。寒いですか、暑いですか？長期的な混乱は、神経や腺の調節不全につながる可能性があります。明らかに夏ですが、体の感覚は秋と冬の寒さです。動物は秋に脂肪の蓄えを増やすのに十分な食物を持っています。ご存知のように、秋の動物は食べたり、飲んだり、体重を増やしたり、脂肪を蓄えたりするので、高脂血症、高血糖、腫れ、肥満が起こります。特に顔面、あご、背中の肥満、リンゴの形をした姿は心血管疾患と脳血管疾患の兆候です。適切な冷たい食べ物は肥満の重要な原因です。

自然界では、春には食べ物がほとんどありません。夏には野菜が豊富ですが、主食（果物、種子、穀物など）はひどく不十分です。秋になって初めて、すべてを手に入れることができます。春と秋は気温と気候が似ていますが、自然界の食糧供給は世界的に異なります。したがって、選択する食品の量と種類によって、天候に対する体の反応が決まります。秋のように食べて生きて体重が増えたら、健康な春を取り戻すには冬のように食べて生きなければなりません。

肥満は心血管疾患と脳血管疾患の兆候です。適切な冷たい食べ物は肥満の重要な原因です。一方では、食物の不足のために、他方では、動物のライフスタイルのために、動物は冬にめったに食べません。冬に冬眠する動物もいれば、活動を停止してほとんど食べない動物もいます。これは、冬に食べたり飲んだりしないのと同じです。春に目が覚めるとまたスリムになりました。私たち人間はこれを行うことができないので、肥満の発症を避けなければなりません。春は食べ物が足りず、夏は野菜が豊富で、主食が足りません。食べ物は秋だけ豊富です。

エアコン、たくさんの食べ物、たくさんの冷たい飲み物を備えた現代人は、一年中秋になるかもしれません。常に、冷たい食べ物には絶対に近づかないでください。これは最優先事項です。

結論：自然の原則に従い、冷たい食べ物に近づかないでください。春と夏には、少量のサプリメントを摂り、主食を減らすことができます。秋冬シーズンは、大量のサプリメントを摂ることはお勧めできません。食べる量を減らし、春の状態を維持することをお勧めします。

化学的性質のある冷たい食品とは、自然の冷たさのある食品と生の食品を指します。

生の食品は、吸収を促進し、それによって体のエネルギーを消費するために、生から調理済みへ、冷たいものから熱いものへの変換を達成するために胃の中で化学変化を受ける必要があります。

自然の冷たい食べ物：主に夏に活発に育つ野菜や果物。これらの植物の特性は、暑い夏の太陽を溶かし、高温環境で植物を繁栄させることができます。たとえば、ゴーヤ、スイカ、キュウリ、キウイフルーツなど、動物の体を冷やすのに役立ちます。これらの食品による過度の風邪に対処するために、冬は大根、夏は生姜を食べるということわざがあります。生姜と大根は体が風邪に抵抗するのを助けることができる熱い食べ物です。インドと東南アジアでは、暑い気候と大量の冷たい食べ物にもかかわらず、あらゆる種類のカレーと唐辛子が今でも特に人気があります。風邪に抵抗し、胃を健康で快適にすることができます。しかし、夏に肉体労働をしている人は内部の熱が多く発生するので、これらの旬の食材が必要です。あなたが心血管疾患や脳血管疾患の患者、高齢者、または汗や倦怠感のない仕事をしている人は、食べる量を減らす必要があります。温かい調味料を添えてください。

高齢者や心血管疾患、脳血管疾患、および関連する疾患に苦しむ人々は、季節の野菜を多く食べ、季節外れの野菜を少なくする必要があります。果物の中で、リンゴ、バナナ、トマト、マンゴー、ドリアン、オレンジは、心臓血管と脳血管の健康に有益な比較的穏やかなまたは暖かい自然の特徴を持っています。

血液循環、アルコール、トランス脂肪への直接のアクセスを避けるために、これらの食品は心臓への負担を増やします。これには主に、アルコール飲料および部分的に水素化された植物油を含む食品が含まれます。さまざまな野菜バターなど、食事中のトランス脂肪含有量を減らします。

特に、パーム油自体は熱帯地方で生産されています。それは急速に成長し、自然に涼しく、心臓を刺激し、心拍をスピードアップします。多くの加工食品、ポテトチップス、ビスケット、ケーキなどは、これらの油を使用して食品の風味を高めています。高齢者や心臓病の患者は、パーム油を避けるように努めるべきです。

油は脂肪、動物性脂肪、ふっくらとした果物、植物の種子です。ピーナッツ、ヒマワリの種、菜種、大豆、ナッツなどは、秋の自然エネルギーをすべて備えています。人体に秋の環境を作りやすく、肥満になり、心血管や脳血管への負担が大きくなり、自分の内分泌調節機能が混乱します。人をふっくらさせる食べ物をすべて食べすぎると、秋に向けて体の自己調整スケールに変わり、それによって体が秋の形に調整され、自然に体が肥満状態になります。時期尚早の秋の状態、高血糖症および高脂血症は徐々に標準になりました。

しかし、油を使わない食べ物は少し味が悪かったので、どうすればよいですか？

心臓と脳の血管を助けることができる油があります、すなわち：米ぬか油、コーン油とマスタード油。植物油は人をふっくらさせる機能がありますが、これらの3つの油は腫れや利尿作用を減らし、水分を取り除き、それによってその自然なふっくらとした性質を打ち消すことができます。

ただし、通常の状況では、スーパーマーケットで購入するオイルには防腐剤E307が含まれている場合があり、チーズに添加されている場合や、マークが付いていない場合があります。したがって、化学添加物を含まない上記の3つの食用油が最適です。

血液量を増やして腫れを引き起こす食品は避けてください。野菜には、ほとんどのメロンやさまざまなナッツが含まれます。動物向け食品には、ほとんどの甲殻類、シーフード、甲殻類、鱗のない魚が含まれます。乳製品や卵などは腫れを引き起こし、心臓への負担を増大させます。塩分の通常の摂取量を制御すると、塩分も血液量を増やします。漁師のいわゆる体格と高湿度は、実際には彼らがシーフードを食べすぎることに関係しています。ほとんどのシーフードは人々を腫れさせ、海草と一緒に食べる必要があります-これは痰を減らし、腫れを減らす効果があります。

加工食品は避けてください。化学物質、主にさまざまな防腐剤、抗酸化剤、安定剤、着色料、調味料、その他の成分を含む食品を食べることは避けてください。化学的であろうと合成的であろうと、人体はそれらを必要とせず、体から排泄されなければならず、それは胃腸管、肝臓および心臓への負担を増大させ、通常の生理学的環境を破壊する。オーストラリアでは、300以上の食品添加物が条件付きで食品に添加されています。私たちが使用する原材料よりも多くの種類があります。それらの何人が無害ですか？安全ですか？実際、食卓に食品添加物を加えることを完全に避けることはほとんど不可能です。それらはほとんどすべての加工食品に現れます。ラベルがはっきりしていて、さまざまな化学添加物を含まない加工食品のみを選択し、ラベルが不明な加工食品はすべて避けてください。

加工食品については、成分表をよくお読みください。化学成分がある場合、つまりキッチン調味料に成分がない場合は、避けてください。例えば、防腐剤、亜硝酸塩、酸ピアレートカリウムなどは、キッチン調味料ボトルには含まれていません。他の人があなたの前のあなたの食べ物にそれらを入れた場合、あなたは同意しますか？それらを食べないようにしてください。高齢者や心血管疾患や脳血管疾患のある患者も、食べ物や調味料の供給源を管理できないため、外食を避ける必要があります。一般的に、レストランでは通常の調味料や材料を使用していますが、その多くは患者や高齢者には適していません。

以前は、防腐剤としてアルコール、塩、砂糖、蜂蜜を使用していました。それらは無毒で無害ですが、食品の外観と味を変える可能性があります。最新の防腐剤のほとんどは肉眼では識別できません。

食べる量を減らすと、満腹感があり、腹部が硬く、むらがあり、内臓、筋膜、胃が腫れていることがわかります。吐き気や額の痛みなどを感じる人もいます。これは、防腐剤や添加物の中毒があることを示しています。

また、化学薬品の使用は避けてください。これらの化学物質は通常毒性があり、心臓や肝臓に負担をかけ、損傷を引き起こす可能性のある副作用があります。エミリー・ハン博士の「H-force」-「スマートダイエットとライフスタイルセラピー」©を通じて。 -他人に迷惑をかける必要はなく、薬を服用する必要もありません。あなたは自分自身を癒すことができます。私たちは心臓血管系と脳血管系の健康を調節し、化学薬品をできるだけ早く取り除くことができます。健康な高齢者は通常、化学物質を服用しません。

繁殖期には、病気や感染症を予防し、成長を促進するために、一部の養殖魚、エビ、家禽に抗生物質と成長ホルモンが与えられています。厳しい投与量の要件にもかかわらず、製品には微量の抗生物質とホルモンが残っています。成長の早い肉のバイオマスは、心血管および脳血管の患者にとっても非常に有害です。

抗生物質は、腸内の微生物環境を破壊し、胃腸疾患を引き起こす可能性があります。ホルモンは心臓と脳の血管を刺激し、体自身のホルモン調節を破壊し、それが病気を悪化させます。成長の早い肉のバイオマスが膨らみ、人々を腫れさせ、心臓機能を破壊します。

抗生物質とホルモンの肉の品質を特定する方法：
一般的に、水産養殖ガッシュの抗生物質残留物の特徴はより明白であり、時々あなたは食べるときにわずかな苦味を感じるかもしれません。

ホルモンの残留レベルは、製品の質感を観察することで判断できます。一般的に、ホルモンを使用する魚、肉、鶏肉製品は、水分含有量が高く、肉が柔らかい。

心血管疾患および脳血管疾患の患者は、人工飼育として明確にマークされているすべての魚、肉、家禽製品を避ける必要があります。

さらに、防腐剤を噴霧した魚を調理すると、その皮が少し変わって硬いことがわかります。ただし、硝酸塩を使用した肉は調理後に赤くなるので、食べないでください。防腐剤を噴霧した野菜の包装には、水分が多く含まれています。包装されていない野菜の中には水が入っているものがあります。彼らはしばしば防腐剤をスプレーします。購入後は、しばらく浸してから調理してください。

高品質のタンパク質源を選択してみてください。ニュージーランドはユニークな場所です。野生の魚、牧草で飼育された牛肉と子羊、陸生の豚、放し飼いの鶏は、評判の良い高品質の小売店で購入し、防腐剤スプレーを使用する商人を避けてください。四季の食べ物の中で、自然の気候では、肉だけが四季の一般的な食べ物です。したがって、適切な量の肉はすべての季節に適しています。

スープには、高麗人参、ツルニンジン、アンジェリカ、ナツメなどの使用は避けてください。これらのハーブは人々を腫れさせます。重篤な病気から回復したり、女性が出産した後に衰弱した状態にある人にとって、これらの薬はすぐに体力を回復するのに役立ちますが、満腹感は秋の状態であり、一般の人々と心血管および脳血管の患者はすべきです満腹状態を避けてください。ほとんどの場合、ほとんどのサプリメントは可能な限り避ける必要があります。

強壮剤は健康な人に有害です。サプリメントが科学的でない場合、それらは実際には有害で無力です。

ナマコ、魚の浮き袋、魚の浮き袋、フカヒレ、その他の高級動物成分などの強壮成分、これらのサプリメントは少量で使用できます。アワビと鳥の巣は比較的いっぱいなので、食べる量を減らすことができます。多くの漢方薬や植物サプリメントは、適切に使用されていないと健康的ではありません。

漢方薬を使ってスープを作る場合は、痰を減らし、湿気を取り除き、漢方薬を温めることができる薬用材料を使用することをお勧めします。

スープ：心臓と脳の血管に有益ないくつかのスープレシピ：

1.アンジェリカ、モリンダオフィシナリス、白菜、大根、生姜、スターアニス、大きな骨のスープ。
2.オールドチキンジンジャー、アンジェリカ、シャナ、マッシュルーム、タケノコ、スターアニススープ。
3.牛すじ、フルート、フェンネル、スターアニス、にんじんスープ。
4.フラワーヘンプ、キャベツ、ニンジンスープ。
5.アヒルのアンジェリカ、生姜、スターアニス、ミル、大根のスープ。
6、リブ、とうもろこし、海苔スープ。
7、フカヒレの卵スープ。
8.コーンスープ。腸と利尿作用を高めます。

上記のすべてのスープでは、好みに応じてさまざまな菌類を自由に追加できます。きのこ菌、冬虫夏草など。

心臓は非常に複雑な器官であり、主に心筋、弁、内膜、血管で構成されています。維持するには完全な食物連鎖が必要です。

心筋の場合、焦点は高品質のタンパク質とカルシウムの摂取にあります。カルシウムが不足している人はけいれんを起こします。これは常識です。心筋の鼓動は主にカルシウムイオンによって制御されます。カルシウムイオン代謝の障害は、けいれんだけでなく、筋肉の一部でもある心筋の機能にも影響を及ぼします。一般的に使用されている降圧薬のカルシウムチャネル遮断薬は、カルシウムイオンの吸収と活性を妨げ、心筋の鼓動能力を低下させることによって達成されますが、心臓に害を及ぼし、疲労を引き起こす可能性があります。カルシウムが豊富な肉だけでなく、カルシウムサプリメント、豆腐、その他の大豆製品も食べることができます。大豆油は太く、患者はそれを避けるべきですが、大豆たんぱく質ともやしは良いです。たんぱく質に関しては、主に天然の草食肉と天然の野生魚です。

心臓の内壁と血管の健康のために、ハイエンドのサプリメントは魚の浮き袋かもしれません。もちろん、豚スネや牛すじなどには、コラーゲンが豊富な具材もとても美味しいです。アヒルの肉には利尿作用があります。鴨のローストや鴨の骨のスープがよく食べられます。野菜は、主に葉物野菜や、コール、白菜、ほうれん草、キャベツ、ねぎ、ヘチマ、なす、ケルプ、菌類、白菜などのタフな果物です。

血管の健康に役立つ野菜には、ほうれん草、ヘチマ、アスパラガス、タケノコ、セロリ、ナスなどがあります。すべての食用キノコ、すなわちさまざまなキノコ、菌類などは、血管と内膜に寄与します。よく食べられます。

果物や野菜は消化を促進し、胃腸機能を高めます。トマトは消化に非常に役立ちます。ピザにはパスタやチーズがたくさん入っているので、消化が難しく、腫れやすいです。トマトソースと一緒に食べる必要があります。トマトは古い酢に似ています。消化機能を促進します。マスタードはまた、痰を減らすための良い調味料です。にんにくは、海苔や昆布などのほか、痰を減らす効果もあります。

調味料の中でも、玉ねぎ、生姜、にんにくは中華料理に欠かせないものです。生姜は保温効果があり、にんにくは脂っこさを和らげ痰を減らす効果があるので、広く使用できます。ねぎ、玉ねぎ、シナモンは汗をかき出す効果があります。春・秋・夏の暖かい季節の消費に適しています。冬には、用量を適切に減らす必要があります。同様に、子羊や鹿肉も汗まみれの食べ物です。甲殻類、甲殻類、鱗のない魚など、腫れとして定義されている他の食品があります。冬に食べると心臓への負担が大きくなります。

緑豆を除く豆食品は比較的冷たく、大豆とピーナッツは比較的腫れ、小豆、ひよこ豆、インゲン豆、インゲンマメ、エンドウ豆などは夏に成熟し、デンプンが豊富で、除湿効果が高く、食べられる。

秋に成熟するピーナッツと大豆。それらは血液の粘度を高め、血液の流動性を低下させる可能性があります。生で食べることはできません。心血管疾患を患っている患者にとって、ピーナッツとピーナッツオイルを含む食品は可能な限り避けるべきです。大豆はもやしや豆腐になり、脂肪分が変わって食べられます。

秋に成熟するすべての植物性食品は、慎重に選択して食べる必要があります。それらのほとんどは人々をふっくらさせる自然エネルギーを持っているからです。彼らの共通の特徴は次のとおりです。秋に成熟し、砂糖、でんぷん、油が豊富です。サツマイモ、ジャガイモ、小麦粉、ナッツなどを賢く選び、補助的な材料と合わせて脂肪を減らす必要があります。

春の食事とライフスタイル：適切な活動;主食の観点から、完全に食べることはお勧めできません。特に夕食は遅すぎたり満足しすぎたりしてはいけません。 70％まで満たして、空腹を感じないようにすることをお勧めします。なぜあなたは満腹ではないと主張するのですか？満腹にならないのが春の食べ方だから。自然界の動物は春の餌が少なく、主に若い芽で、ふっくら感がありません。これは春の自然の天気です。春に体をスリムで元気に保つためには、天然の春の食事に頼らなければなりません。

ほとんどの植物は春の成長と豊かな状態を経験していますが、秋には実を結びますが、これは枯れる季節です。したがって、体を春の状態に保ち、秋の状態にならないようにしてください。ベジタリアン料理は通常健康に貢献します。その理由の1つは、肉と比較して、菜食主義の食物は体の全体的なエネルギー摂取量を減らすことができるということです。

パスタやご飯は食べ過ぎないでください。秋の実として、米や小麦には人を元気にする自然エネルギーがあります。それらは健康に良いために適切な成分と一緒に消費されなければなりません。

パスタは人々を膨満させます。山西省の人々は主にパスタに頼っているため酢の食べ物で有名であり、外国人は脂っこさを減らすためにトマトをたくさん食べます。短いご飯はふくらんでいるのに対し、日本人は海藻、わさび、納豆を使って脂っこさを抑えています。パスタには消化しやすい低グルテン粉と非グルテン粉を選ぶのが一番です。心血管疾患や脳血管疾患に最も有益な主食はトウモロコシで、腫れを和らげることができます。普通のビーフンにとうもろこしを加えることができます。病気の場合は、必要な食生活を厳守し、症状の改善に迅速に取り組む必要があります。健康な人は、カレー、酢、トマト、ニンニク、生姜、唐辛子、その他の消化を助けるための補助材料と一緒に摂取する必要があります。

湿度の高い熱帯地域（四川、タイ、マレーシア、ベトナムなど）のレシピは、暖かい季節の消費に適しています。冬は日本料理、韓国料理、山東料理、西洋料理の季節です。

エミリー・ハン博士の「H-force」-「スマートダイエットとライフスタイルセラピー」©。広東料理については、食材の鮮度にこだわっており、調理方法や種類も多様で、料理の選択肢も豊富です。すべての季節にひいきにするのが最良の選択です。どんなに美味しくても、食べる量を減らすことを忘れないでください。

多くのファーストフードレストランは、低価格、低コスト、簡単な調理方法、短時間、一般的に使用される食材や調味料の品質が低いことから、ジャンクフードと呼ばれています。インスタントラーメンを中心としたパッケージ化されたファーストフードもあります。ビスケット、さまざまな添加物を含む月餅、ベーコン、ソーセージなどは通常、基準を超えています。ニュースでは、特定のファーストフードブランドが劣化することなく6か月または10年も保持できることを簡単に見つけることができます。魔法の添加物は食物の自然な特徴を変え、私たちの腸の自然な機能を破壊します。ファーストフードを食べると、人々は満腹感を覚えます。これは、胃腸機能を低下させる能力に直接関係しています。これは確かに当然のジャンクフードです。心血管疾患や脳血管疾患のある患者や高齢者は、それを避けるように努めるべきです。

箱入り豆乳には乳化剤と均質性が含まれているため、乳製品の自然な特性が変化し、健康に良くないため、豆乳や均質化した牛乳を飲むことはお勧めしません。また、購入した新鮮な豆乳には防腐剤が含まれていないことを確認する必要があります。

禁止されている食品が多すぎますが、これらの推奨されない食品は有毒ですか？もちろん違います。時には、体格、年齢、体調、季節、仕事の性質が異なる人々にとって非常に役立つことがあります。

たとえば、暑さ、肉体労働、発汗、体塩、体液には、ピーナッツ製品、マトンスープ、日本の味噌汁、さまざまな強壮剤スープ、シーフード、高麗人参、アンジェリカなど、健康な人に非常に役立つサプリメントが必要です。迅速な補充。

ここで強調しておきたいのは、食べ物についてはタブーや提案がたくさんありますが、自然を追い、心に耳を傾けてください。自然に従い、心に耳を傾けることは、エミリー・ハン博士の「H-force」-「スマートダイエットとライフスタイルセラピー」©の基本原則です。 。眠いのと同じように、眠りにつく、疲れを感じる、休む、喉が渇く、水を飲む、特定の食べ物を食べたいという特別な欲求がある場合、特に好み、一般的に言えば、これはあなたの内面です禁忌にもかかわらず、その地域は食糧と栄養が不足している可能性が高いことを示す要求。試験後に副作用がなければ、適量を摂取することもできます。多くの人は運動や仕事の後に汗をかき、果物を食べたりスープを飲みたいと思っています。これは自然で良好な生理学的反応です。ただし、心臓血管や脳血管の患者や虚弱な高齢者の場合、雨のように汗をかいたり、果物や野菜をもっと食べたりすることはお勧めしません。食べる量を減らして自分で料理するのが最善です。

日常生活において、落ち着きを保ち、自然に従い、手放すことは、エミリー・ハン博士の「H-force」-「スマートダイエットとライフスタイルセラピー」©の基本原則です。

冬の自然動物の仕事と休息の習慣は冬眠に似ています。高品質と十分な睡眠は、心臓血管系にとって最良の栄養です。夕食を減らして早めに食べると、睡眠がどんどん良くなります。過度の活動は避けてください。過度の運動、思考、飲酒、倦怠感は、心臓や脳の血管に損傷を与える可能性があります。落ち着いて魂と生命を養います。

自然界では、冬の日照時間は非常に短いです。ほとんどの動物は冬の春の準備をし、活動を大幅に減らします。もっと眠り、冬眠さえします。体調不良や老後は、冬の仕事と休息をとって、食事の摂取量を減らし、運動を減らし、睡眠を増やしてください。それは自己調整型であり、自然に春の状態に移行することができます。

真面目な食事を3回食べるのは自然現象ではありません。オンデマンドで食べるのは自然で、お腹が空いたときにだけ食べます。食べる量を減らし、断食することは、病気の動物にとって自然な治療法です。庭にいる鶏、アヒル、ガチョウ、猫、犬などが病気のとき、彼らは通常速く、水を少ししか飲みません。これは自然療法です。すべての緊急事態において、断食とお湯を飲むことだけが最も簡単で最も信頼できる自然療法です。

エミリー・ハン博士の「H-force」-「スマートダイエットとライフスタイルセラピー」©の非常に重要なポイントは、気分を調整することです。感情〜心臓病、感情は心臓に直接影響します。

気分の急激な変化は、自然界の風、雨、稲妻のように、心拍数、血圧、ホルモン、その他の内分泌ホルモンの急激な変化につながり、人体の内部気候に強い影響を与えます。激しい気分のむらや長期的な気分のむらの中で、内部環境が秋の状態になると、秋の強風、大雨、雷、稲妻のように、体の気候環境が大きく変化します。重症の場合、人体はすぐにエネルギーの喪失と鬱病の状態に移行し、深刻な病気につながる可能性があります。多くの人々は、深刻な感情の変動のために、内部の生理学的環境に不可逆的な変化をもたらします。常に優しい態度、落ち着いた態度を保ち、名誉や屈辱に驚かないでください。他人を許し、自分を許してください。あなたの心と体は健康になります。誤ってうつ病の状態になった場合、最善の食事療法は次のとおりです。できるだけ食べる量を減らし、絶食すると体の内部環境が休眠状態になり、体の内部環境と内部気候が致命的な秋を乗り切ることができます。怒っている、かなり健康な内部環境を持つ人々は通常、胃炎、胆嚢炎、虫垂炎、膵炎、腸閉塞などの病気を直接引き起こします。お腹が空いたら、シロップ、ポレンタ、小豆粥、ミレット粥、マングビーン粥、大根キムチしか飲めません。それらは消化しやすく、人々を腫れさせません。

仕事、勉強、生活のさまざまなプレッシャーのために、これらは心臓にも影響を与えます。否定的な感情は心臓に損傷を与える可能性があり、心臓の損傷は否定的な感情を引き起こし、悪循環を引き起こす可能性があります。心が不健康な人の中には、機嫌が悪い人もいます。家族や友人は理解しようとする必要があります。多くの場合、悪い感情は病気によって引き起こされます。失恋は本当にあなたの心を壊しました。

さわやかでおいしい食べ物は、心と気分を調整するために非常に重要です。肉、揚げ物、魚、エビなどを食べ過ぎないようにしましょう。軽くて甘酸っぱい食べ物は気分を安定させます。

仏教は六つの根の清潔さに焦点を当て、平和と静けさを保ちます。菜食主義者は、開業医が気分を安定させ、不安を大幅に軽減するのを助けることができますが、菜食主義者は、冷たい野菜を単独で大量に食べることを避け、適切なスパイスと一致させる必要があります。

キャベツ、大根、にんじん、トマト、たけのこ、昆布、とうもろこし、菌類などの前菜や、辛い調味料を使った肉料理をたくさん食べましょう。マスタードオイルで調理すると、痰を減らし、咳を調整し、和らげることができます。

冬になると、動物の活動は大幅に減少し、冬眠する動物もいます。それらは環境の影響を受けず、心拍数が非常に低く、生命を維持し、春の準備をします。したがって、患者と高齢者は、冬の時間割を持ち、食事を減らし、運動を減らし、睡眠を増やし、冬の気分を落ち着かせ、静かにする必要があります。春は必ず到来します。

不適切な食事や不幸な出来事によって引き起こされる心血管疾患や脳卒中、さらには致命的な状況について聞いたことがありますか？心血管疾患および脳血管疾患の患者、目に見えない心臓病および脳卒中の脅威のある患者、ならびに高齢者、食事および生活習慣が彼らの健康状態を決定します。

ほとんどの慢性疾患は、長期にわたる不適切な食事、ライフスタイル、機嫌の悪さによって引き起こされます。これらの悪い感情やライフスタイルは、細胞レベルでの身体の生理学的活動の変化を引き起こし、細胞組織の生理学的活動を破壊し、調節や形成不全を引き起こす可能性があります。

治療よりも予防​​が大切です！予防と治療の最も重要な側面は、スマートで健康的な食事、ライフスタイル、気分の調整です。多くの病気は薬で治ったことがありません。多くの患者が慢性疾患のために診療所や病院に行って医師の診察を受けると、ほとんどの患者は遅れ、回復することができず、救われることさえできません。

四季折々の成熟した自然食品をインテリジェントに選び、内部環境を春のステージに調整します。秋の環境や気候に入る人体の生理的活動を避けてください。病気や老化に直面して、自然の動物としての冬の食事と冬のライフスタイルを通して自己調節と治療が行われます。セルフケアは通常、春の食事と春のライフスタイルの組み合わせによって行われます。落ち着いて自然と共生し、自然の流れを手放してください。上記は次のとおりです。エミリーハン博士の「Hフォース」の目的-「スマートダイエットとライフスタイルセラピー」©。

あなたの健康はあなた次第です。みんなが賢く食べ、賢く生き、心身ともに健康でいられますように。

「人体の細胞レベルで内部環境の健康を回復し、正常な新しい細胞を生成して自己修復する身体の能力を回復することによってのみ、細胞で発生する根深い難治性の病気を完全に予防および治療することができますレベル。」エミリーハン/生命物理学